zz
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Loading ... Loading ...

Kabızlık İçin Doğal Çözümler

Kabızlıktan kurtulmak isterken yapılabilecek en büyük hata, sorunun çözümünü ilaç ve müshiller aramaktır.

Kabızlık ilaçlarının çoğunun içinde bağırsağı zorlayan doğal ya da yapay sentetik kimyasallar vardır. Bunların hemen hemen hiçbiri uzun vadede faydalı değil zararlıdır.

Bu nedenle problem asla ilaç veya hapla çözülmeye çalışılmamalıdır. Daha sık hareket etmeye, posadan zengin yiyecekleri daha sık yemeye ve bağırsağı eğitmeye, yani her gün belli bir saatte boşaltma alışkanlığı edinmeye çalışmalıdır.

Ayrıca bol su içilmeli, kuru incir, kuru erik, kuru kayısı, öğütülmüş keten tohumu ve bal önemli doğal çözümlerdir. Keten tohumu 1-2 çay kaşığı ile başlanır. 1 yemek kaşığına kadar çıkabilir.

Bir başka doğal çözüm de zeytinyağıdır. Aç karnına içilen yarım fincan zeytinyağı özellikle geçici kabızlık durumlarında doğal bir ilaçtır. Sinameki içermeyen çaylardan faydalanmak da mümkündür. Sinameki bağırsaklara zarar verdiğinden dolayı rezene çayını tercih etmekte fayda vardır.



Henüz yorum yapılmamış.


Akdarılı Tabule Yemeğine Bayılacaksınız
devamı için tıklayın
Organik Pazar Günlüğü
Cinsiyetiniz   
Boyunuz
Kilonuz