celery
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Loading ... Loading ...

Kereviz

Kereviz genellikle negatif kalori besini olarak bilinir ama kesinlikle besin değerinden yoksun değildir. İşte beslenmenize kerevizi eklemeniz için nedenler:

Bağışıklık Sistemi

İçerdiği yüksek miktardaki C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir.

Tansiyon

Kereviz arterlerin etrafındaki kasları gevşeterek kan basıncını düşüren pthalide maddesi içerir. İçerdiği magnezyum, kalsiyum ve potasyum da kan basıncını düzenler.

Kolesterol

Safra asiti salgısını artırarak kolesterolü düşürür.

Kanser

Kereviz içerdiği  kumarinler ile kanserden korur.

Diüretik

Kereviz yüzyıllardır diüretik olarak kullanılmaktadır. İçerdiği sodyum ve potasyum dengesi fazla suyun vücuttan atılmasını sağlar.

İltihap

İltihap önleyici olduğuna inanılır.

Diyete Yardımcı

Kereviz doğrudan kilo kaybına neden olmaz fakat çok fazla lif içerdiğinden ve kalorisi düşük olduğundan kilo vermede yardımcıdır.



Henüz yorum yapılmamış.


Akdarılı Tabule Yemeğine Bayılacaksınız
devamı için tıklayın
Organik Pazar Günlüğü
Cinsiyetiniz   
Boyunuz
Kilonuz